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sport

  • 7 consigli per chi inizia a correre

     

    Per migliorare il proprio aspetto fisico la corsa potrebbe essere il giusto compromesso tra palestra e sedentarietà. Prima di indossare tuta e scarpette, però, dovresti sapere quello che è bene fare o non fare per rendere la tua attività quanto più sopportabile e perfetta possibile.

  • Cardiofrequenzimetro: che cos'è e a che cosa serve?

     

    Il cardiofrequenzimetro è un apparecchio che misura la frequenza cardiaca in tempo reale. Per mezzo di elettrodi applicati al petto o al polso, il battito viene rilevato e trasmesso tramite un segnale radio al dispositivo principale. Usato principalmente dagli atleti, è un ottimo strumento per misurare lo sforzo cui sottoponiamo uno degli organi fondamentali del nostro corpo.

  • Differenze tra pitbike, mini motard e minimoto, quale scegliere e perché

     

    Gli amanti dei veicoli a due ruote stanno vivendo una vera e propria evoluzione del settore, portata dall’entrata in commercio di modelli in miniatura che emulano le classiche moto da corsa. Trattasi cioè delle pitbike, delle minimoto e delle mini motard. Per quanto appartenenti tutte e tre alla medesima categoria di veicoli, i modelli si differenziano tra di loro per dimensioni, prestazioni e praticità su strada.

  • 9 Esercizi da fare in casa per mantenersi in forma

     

    L’esercizio fisico è importante non solo per una questione estetica, ma anche e soprattutto per una questione legata alla nostra salute. Tuttavia non tutti hanno la possibilità di iscriversi in palestra o di organizzarsi per andare a correre, sia per tempo che per denaro.

  • I 7 vantaggi del praticare sport all'aria aperta

     

    Lo sport viene considerato ormai l’equivalente della palestra. Si confonde infatti il bisogno di fare attività fisica con l’obbligo di frequentare una struttura preposta all’allenamento. Tuttavia a causa dello stress quotidiano, del poco tempo a disposizione, diventa sempre più difficile iscriversi in una palestra e recarsi a cadenza giornaliera, nelle ore più confacenti alle proprie esigenze.